Ini Tips Dari dr Fadli Ananda Agar Tetap Fit Saat Berpuasa

IDEAtimes.id, Makassar;- Fadli Ananda saat ini disibukkan dengan berbagai kegiatan sosial meski telah memasuki bulan Ramadhan.

Kesibukan salah satu Bakal Calon Walikota Makassar ini ialah berbagi APD kepada tim medis yang tengah menangani penyebaran covid-19.

Seperti saat sabtu, 25/4/2020 kemarin, menyerahkan 100 APD di RSUD Daya.

Tentu, butuh banyak tenaga mengingat dalam keadaan puasa.

Fadli yang juga berprofesi sebagai Dokter ini memberikan beberapa Tips agar tetap fit saat berpuasa.

“Kalau sahur harus makan makanan yang banyak protein. Saya biasanya lebih banyak Protein dari karbohidrat seperti nasi sedikit sayur banyak, jangan lupa minum madu dan air putih “Kata Fadli Ananda, Minggu, 26/4/2020.

Pada waktu puasa juga, banyak makan buah buahan dan makan kurma.

“Jelang Buka puasa kita bisa olahraga ringan dulu seperti jalan-jalan, naik turun tangga atau angkat barbel.”Jelasnya.(*)